:) auf Wunsch einer einzelnen Dame mein erster Yogakurs:

ein Wort:
sehr fluffig...

mehr Worte:
also erstmal kam ich 10 min zu spät weil ich diese doofe Kreuzburghalle nich finden konnte...und dort musste ich dann den Gymnastikraum auch noch suchen weil der sinnigerweise ganz in der letzten Ecke war aber ohne jede Ausschilderung...
...es waren schon 9 Leute da und ich hab dann meine Matte noch mit dazwischen gelegt.
Und dann fings an, erstmal mit einer Art Meditation, hinlegen und sich selber spüren...so von Fusszehen bis Kopf und wieder zurück...
Danach kamen ein paar einfache Yogaübungen...Dehnungen hauptsächlich...alle mit einer recht langen Entspannungsphase am Ende...
Und als Abschluss wieder eine Meditiation ähnlich wie die erste...
Danach war man sehr entspannt und verflufft...(;) und ein kl. wenig gelangweilt)

Die Lehrerin hat eine etwas seltsame Stimme...naja nich Ihre Stimme sonder die seltsamen Betonungen...;) aber es stört nich sehr, irritiert nur am Anfang.

Und ich bin mit Abstand die jüngste da...die nächste is wohl 10 Jahre entfernt...das mag aber auch daran liegen das ich einen so frühen Kurs habe wo ich selber früher von der Arbeit los muss, in den späteren Kursen sind auch jüngere, hab ich gesehen :)

Nun ich befürchte aber das es in diesem gemütlichen Tempo weitergeht..nix gegen gemütlich...;) aber ich weis nich, ich möchte schon ein paar Erfolgseerlebnisse, Grenzen fühlen und überwinden usw.
Da ich in meinem Leben nicht sooo gestresst bin sooo viel innere Ruhe brauch ich nich...

Nun der Kurs hat ja erst angefangen, es is ja auch nich unangenehm mal so zu verfluffen ;) und es war ja auch die erste Stunde. ;) und ich will mein Geld von der AOK wieder.
Aber ich bin schon am Überlegen ob ich nich doch noch nen Power-Yoga Kurs suche...und den vlt. von der AOK übernehmen lassen...

:) Liebe Grüsse also vom vollverflufften Elfchen