Guckuck! :)
NAja da ist ja in meinem Schwangerschaftsyoga mehr Power drin :)
Wir machen am Anfang Mantrasingen und am Schluss und am Schluss auch ne Meditation mit Singen, Mantra oder ohne (und Mudras *g) - und ja gut, wir haben auch ne Entspannugnsübung drin *zugeb* :)
Die Übungen sind natürlich nicht so superstressig, aber sie gehen doch immer ne Minute länger als mir lieb ist :)
Aber natürlich ist es von den Übungen her recht leicht und auch nur ein paar - ach ja und das ganze fällt unter Kundalini-Yoga- wobei mir völlig unklar ist, wo die Kundalini eigentlich dabei ist :)

Also ich würd ja vielleicht doch nen anderen Yogakurs ausprobieren, es gibt ja so viele :)

lieben gruß,
jana